Contexte de la formation Conscience Posturale

Les neurosciences, la psychologie, la posturologie, la biologie comportementale, la philosophie... sont souvent affaires de spécialistes qui se barricadent derrière des mots et des termes difficilement compréhensibles. Pourtant l’interaction corps-esprit nous concerne tous. Cette interaction, qui est l'essence même de la vie, nous échappe et nous questionne.
Ce sujet est traité depuis des millénaires mais ce n'est que récemment avec les progrès des neurosciences et le développement de la posturologie que l'on comprend un peu mieux les mécanismes. 

Vous n'êtes pas scientifique, philosophe ou psychologue mais vous voulez comprendre l'incroyable fonctionnement de l'organisme humain, comment le corps sert de soutènement à l'esprit et comment l'esprit s'incarne dans le corps. Vous êtes professionnel de la santé, vous trouverez dans cette formation une synthèse des connaissances sur la conscience corporelle, posturale et émotionnelle.

Autodidacte, j'ai conçu cette formation afin de répondre à une soif d'apprendre en toute liberté, en respectant le temps d'apprentissage et l'autonomie de chacun. Trois piliers qui constituent le socle de tout autodidacte.

Ce module de formation, qui comprend 10 chapitres, constitue une synthèse des connaissances sur la conscience corporelle, posturale et gestuelle. Il est adapté aux professeurs de sports, coach sportifs, praticiens d'éducation somatique, sophrologues, psychomotriciens, personnel de santé et toute personne qui désire en savoir plus sur l'approche corps/esprit. Vous y trouverez près de 350 références bibliographiques (M Feldenkrais, T Bertherat, F Mézières, T Hanna, P Dennison, M Rosen, G Alexander, T Janssen, W Reich, A Damasio et bien d'autres...) et plus de 80 liens vers des vidéos. Chaque chapitre comprend un test qui n'est pas un test mais plutôt un exercice de mise en pratique.
Il ne constitue pas une synthèse systématique des connaissances scientifiques sur ce domaine qui est très complexe, mais plutôt une synthèse didactique qui vous ouvre vers une approche holistique de vos pratiques professionnelles.

L’éducation somatopsychique vise à développer les capacités d’une personne à percevoir ou à prendre conscience de son monde intérieur (domaine somesthésique, neuro-musculaire, attitudes protectrices ou compensatrices, processus émotionnels et mentaux). Mais biens souvent les masseurs, kinésithérapeutes, coach sportifs, professeurs de sports ou personnels de santé n’accordent que peu de place à cette approche.
La vision du corps, considéré comme un « objet » à disséquer, analyser, mesurer, façonner, éduquer, ne permet pas aux spécialistes du corps de l’envisager sous un angle global, un corps sujet, un corps sensible, un « soma ». Le processus somatique basé sur la relation corps/esprit a pour finalité l’autonomie du patient/client/sportif afin de développer sa faculté à se prendre en charge, à s’écouter. L’idée est de lui permettre d’habiter son corps, de lui communiquer un certain plaisir dans le mouvement, de développer une motricité plus libre, plus économe.
Pour les praticiens d'éduction somatique, cette synthèse leur permettra d'avoir une approche multidisciplinaire et de compléter leurs connaissances au travers des pratiques différentes qui finalement se rejoignent.

Moyens pédagogiques : Formation en entièrement en ligne d'environ 28h (temps donné à titre indicatif). Il n'y a pas d'intervenants. Vous gérez votre emploi du temps à votre guise. Parce que certains d’entre vous ont des obligations professionnelles ou familiales, je n’ai pas souhaité mettre en place de date butoir pour passer un examen final. Vous êtes seul maitre de votre apprentissage. Vous commencez quand vous le souhaitez, et évoluez à votre rythme. Les 10 chapitres, qui composent ce cours théorique, sont accompagnés de près de 80 vidéos et de plus de 350 références bibliographique pour aller plus loin dans vos lectures personnelles.

Le contact se fait par mail ou par téléphone si vous avez des questions durant votre formation.

Méthodes d’évaluation : Chaque module intègre un petit test de connaissance qui est plutôt une mise en pratique pour valider votre progression, cela vous permet de revenir sur certaines notions si besoin.

Connaissance requise pour avoir accès à la formation : Aucunes. Ce manuel d’accompagnement est ouvert aux kinésithérapeutes, ostéopathes, professeurs de sports, de yoga, coach sportifs, praticiens d'éducation somatique, sophrologues, personnel de santé et toutes personnes encadrant ou accompagnant le sportif… et plus largement tous les curieux et curieuses qui comme moi ont soit d'apprendre.

Dès votre inscription, vous disposez d’un accès libre et illimité aux 10 modules de la formation. L'ouverture de l'accès est instantané.

Vous recevrez un e-mail dans lequel vous aurez toutes les instructions pour procéder au paiement par carte bancaire ou par Paypal .

Chapitre 1 : Approches corps-esprit
•    Les diverses approches

• • L’éducation somatique 
  • Les pratiques corporelles nées en Asie
  • La relaxation
• Les approches corps-esprit en pratique
• Les mécanismes d’action
• Pourquoi une approche holistique

Chapitre 2 : La posture
•    Introduction

• Le système antigravitaire
  • La tenségrité
  • Les chaines musculaires
  • Les fascias
• Le pantin
  • Les complicités
  • Les étirements
  • Cas de l’hyperlaxité
• La fonction de relation avec le monde extérieur
  • L’intégration sensorielle
  • Les informations sensorielles
  • Le référentiel sensoriel
  • La proprioception

Chapitre 3 : Le schéma corporel
•    La carte n’est pas le territoire

• • Les représentations du corps
  • Une représentation bafouée du corps
  • Une représentation du corps objet
  • Une représentation sociale du corps
  • Une représentation sensitive du corps
  • Une emprunte émotionnelle du corps
• Les bio-scénarios
• Le dysmorphisme

Chapitre 4 : Le corps et son évolution
•    La bipédie

• Le développement de la conscience
• Le développement de l’enfant
• Les réflexes archaïques
• Le travail inexorable du temps
  • Les réflexes adaptatifs de base
  • L’action de l’activité physique sur le cerveau

Chapitre 5 : Spatialasisation et axialité
•    Introduction

• La limite
• Le centre du corps
• L’axe du corps    
  • Plan frontal. Avant/arrière
  • Plan sagittal. Gauche/droite
  • Plan transversal. Haut/bas
• Ancrage
• Torsions et spirales
• Correspondances spatiales corporelles et émotionnelles

Chapitre 6 : Emotions et tonus corporel
•    Qu’est-ce qu’une émotion ?

• A quoi sert une émotion ?
  • Une fonction d’adaptation
  • Une fonction de communication
  • Une fonction cognitive : l’intelligence émotionnelle
• À quoi ressemble l'émotion ?
• Les émotions: acquises ou innées ?
  • Emotions de base innées
  • Apprentissage des émotions
  • Les trois cerveaux
  • Marqueurs somatiques
• Comment se construit une émotion chez l’enfant
  • L’intégration sensorielle
  • Stade tonique
  • Stade sensitif-affectif
  • Stade réflectif
  • Catégories émotionnelles
• Séquence émotionnelle réflexe chez l’adulte   
  • Séquence émotionnelle réflexe
  • Les réflexes adaptatifs de base
  • Impact sur le tonus musculaire
• Séquence émotionnelle cognitive chez l'adulte
  • Refoulement de l’émotion
  • Amnésie sensorimotrice

Chapitre 7 : L’origine des tensions corporelles

• L'impact des émotions 
  • Posture physique et posture de vie
• Le stress et la gestion négative des émotions
  • Syndrome Général d’Adaptation de Hans Selye
• La peur
  • La peur de la douleur
  • La kinésiophobie ou la peur du mouvement
• La volonté
• Le plaisir
• La mémoire corporelle
• Le corps et son affect
• Vous avez dit psychosomatique ?
• L’homéostasie

Chapitre 8 :  L’installation des tensions corporelles

• La tension musculaire
  • De la carapace musculaire aux facias
  • Le jeu des chaînes musculaires
  • Les troubles musculo-squeletiques
• Réflexes adaptatifs de base
  • Le réflexe feu vert
  • Le réflexe feu rouge
  • Les compensations et le réflexe antalgique à priori
  • Amnésie sensorimotrice et refoulement
  • Le figement, la sidération
  • Le tremblement
• Les énergies bloquées

Chapitre 9 :   La matrice de la posture 

• Introduction
• Les yeux
• La bouche
• La nuque
• Les épaules
• La hanche 
• Les pieds
• Le dos
• La respiration
  • Les types de respirations

Chapitre 9 :   La pratique 

• Introduction
• Balayage corporel
• Tempo
• Autonomie
• Etre présent à soi
• Discours du praticien
• Le langage
• La focalisation
• Visualisation et image mentale
• Le but